कच्ची हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजनरोधी गुणों से भरपूर होता है. इससे जोड़ों के दर्द, गठिया और एलर्जी में राहत मिलती है.

हल्दी के एंजाइम्स पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं. सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीने से पेट की समस्या में राहत मिलती है.

हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट करते हैं और सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचाते हैं.

कच्ची हल्दी फंगल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाती है, खून साफ करती है और चेहरे पर ग्लो लाती है.

सर्दियों में हल्दी का सेवन शरीर को वायरस से बचाता है और खांसी-जुकाम जैसे संक्रमण से दूर रखता है.

हल्दी का पानी चेहरे पर लगाने से झुर्रियां, मुंहासे और दाग-धब्बे कम होते हैं, जिससे त्वचा साफ और चमकदार बनती है.