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दस्त के दौरान शरीर का पानी तेजी से निकलता है. मांड पीने से शरीर को फिर से हाइड्रेशन मिलता है और कमजोरी नहीं आती.
रोजाना चावल का मांड पीने से त्वचा में निखार आता है और यह UV किरणों से भी स्किन को बचाने में मदद करता है.
मांड में मौजूद न्यूट्रिएंट्स बालों को अंदर से पोषण देते हैं. इससे बाल टूटना कम होते हैं और उनमें नैचुरल चमक आती है.
चावल का मांड कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देने में मदद करता है.
फाइबर युक्त चावल का मांड हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में सहायक होता है.
कम कैलोरी और फाइबर युक्त मांड वजन कम करने में मदद करता है. यह पेट को भरा रखता है.
2-3 कप पानी में चावल उबालें, पकने पर छान लें और स्वाद अनुसार नमक मिलाकर पी लें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.