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लो कैलोरी और हाई फाइबर वाला ये फल भूख को कंट्रोल करता है और मेटाबॉलिज्म तेज करता है.
स्टारफ्रूट में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन की चमक बनाए रखते हैं और एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.
इसमें मौजूद फ्लेवोनॉइड्स और पोटैशियम हाई BP को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे दिल की सेहत बेहतर रहती है.
इसमें मौजूद पोटैशियम मसल फंक्शन और नर्वस सिस्टम को दुरुस्त रखने में मदद करता है, जिससे थकावट कम होती है.
स्टारफ्रूट ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है.
इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन, दर्द और जॉइंट पेन जैसी समस्याओं को कम करने में सहायक हैं.
विटामिन C से भरपूर होने के कारण ये फल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.