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इसमें मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों की खोखलाहट को भरते हैं और उन्हें वज्र जैसा मजबूत बनाते हैं.
टाइगर नट्स में फाइबर भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज से राहत देता है.
ये लंबे समय तक पेट भरा रखता है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती और वजन घटाने में मदद मिलती है.
इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय को स्वस्थ रखते हैं और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करते हैं.
टाइगर नट्स तुरंत ऊर्जा देने वाले प्राकृतिक ड्राई फ्रूट्स में गिना जाता है, जिससे शरीर एक्टिव रहता है.
इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह शुगर नहीं बढ़ाता और डायबिटिक लोगों के लिए भी सुरक्षित है.
टाइगर नट्स में विटामिन E होता है जो त्वचा को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.