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व्यायाम के बाद नारियल पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी दूर होती है और थकान भी कम होती है.
अगर आपको पेट में जलन या गर्मी महसूस हो रही है, तो नारियल पानी एक ठंडा, नेचुरल कूलर है.
भोजन से पहले नारियल पानी पीने से पेट जल्दी भरता है, जिससे ओवरईटिंग से बचाव होता है और वजन भी कंट्रोल में रहता है.
गर्मियों के दोपहर में नारियल पानी पीना शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने में बेहद कारगर होता है.
पसीने के बाद या लू लगने की स्थिति में नारियल पानी शरीर की पानी की कमी को दूर करता है.
रोज सुबह पीने से स्किन पर ग्लो आता है और मुंहासे भी कम होते हैं.
ऑफिस में थकान या कमजोरी महसूस हो रही हो, तो चाय या कॉफी की बजाय नारियल पानी एक हेल्दी ऑप्शन है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.