गर्मियों में पेट भारी लग सकता है. अलसी के बीज में फाइबर भरपूर होता है जो पाचन ठीक करता है और कब्ज से राहत देता है.

रातभर भिगोई गई अलसी का पानी सुबह पीने से शरीर ठंडा रहता है और लू या डिहाइड्रेशन से बचाव होता है.

गर्मी में त्वचा और बाल ड्राई हो जाते हैं. अलसी के बीज खाने से स्किन में नमी बनी रहती है और बालों को पोषण मिलता है.

अलसी भूख को कम करती है जिससे ओवरईटिंग नहीं होती. यह वेट लॉस डाइट में असरदार साबित होती है.