आजकल गलत खानपान की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है. 

अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है.

तेल में तले पकौड़े, फ्रेंच फ्राइज या समोसे दिल की नसों को ब्लॉक करने का बड़ा कारण हैं.

पूर्ण वसा वाले दूध, मक्खन और पनीर का ज्यादा सेवन हृदय रोगों का रिस्क बढ़ाता है.

सॉसेज, बेकन और हॉट डॉग में मौजूद सैचुरेटेड फैट्स कोलेस्ट्रॉल को हाई कर देते हैं.

केक, कुकीज और डेसर्ट में छिपे ट्रांस फैट्स और शुगर लेवल हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाते हैं.