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संतरा, नींबू या ग्रेपफ्रूट कॉफी के साथ न लें, एसिडिटी और पेट में जलन बढ़ सकती है.
डोनट्स, पकोड़े, फ्रेंच फ्राई जैसी चीज़ें कॉफी के साथ लेने से LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है.
दूध या चीज कॉफी के साथ लेने से कैल्शियम का अवशोषण कम होता है, हड्डियों की सेहत प्रभावित हो सकती है.
प्रोसेस्ड मीट, नमकीन और रेडी-टू-ईट स्नैक्स कॉफी के साथ लेने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.
दही, किम्ची जैसी फर्मेंटेड चीज़ें कॉफी के साथ लेने पर गैस और पेट में असहजता पैदा कर सकती हैं.
दिन में 3 कप से ज्यादा कॉफी न पिएं, ज्यादा कैफीन हृदय और नींद पर नकारात्मक असर डाल सकती है.
हॉट ब्रू और लाइट रोस्ट कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट अधिक होते हैं और कैफीन कम.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.