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अगर हां तो गुड़ और चना आपकी सबसे सरल और असरदार दवा बन सकते हैं. यह देसी कॉम्बो कई बड़े फायदे देता है.
गुड़ आयरन से भरपूर होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाकर खून की कमी दूर करता है.
खाने के बाद गुड़ का सेवन पाचन को तेज करता है. इससे गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं कम हो जाती हैं.
गुड़ में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स खांसी, जुकाम और थकान जैसी सर्दियों की परेशानियों को कम करते हैं.
गुड़ इंस्टेंट एनर्जी देता है, जबकि भुना चना लंबे समय तक पेट भरा रखता है. दोनों को साथ खाने से शरीर एनर्जेटिक रहता है.
चना कैल्शियम और फॉस्फोरस का अच्छा स्रोत है. गुड़ के साथ इसे खाने से हड्डियां मजबूत बनती हैं.
गुड़ और चने में मौजूद मिनरल्स शरीर की स्किन टोन सुधारते हैं, बालों को मजबूत बनाते हैं और स्किन में नैचुरल ग्लो लाते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.