जायफल सिर्फ एक खुशबूदार मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी माना जाता है. 

जायफल स्वाद बढ़ाने के साथ नींद, पाचन और इम्युनिटी से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंद माना जाता है.

जायफल की हल्की मिठास और सुगंध किसी भी सब्जी, दाल, करी या मिठाई का स्वाद कई गुना बढ़ा देती है.

गरम मसाला से लेकर पारंपरिक व्यंजनों तक, जायफल धनिया, हल्दी और मिर्च के साथ मिलकर खाने को खास बनाता है.

रात को गुनगुने दूध में थोड़ा सा जायफल मिलाकर पीने से मानसिक शांति मिलती है और नींद बेहतर होती है.

जायफल तनाव और बेचैनी को कम करता है, जिससे मन शांत रहता है और थकान महसूस नहीं होती.