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करी पत्तों में विटामिन A, B, C, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं.
सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने से पाचन एंजाइम्स सक्रिय होते हैं, जिससे गैस, कब्ज और अपच जैसी दिक्कतें दूर रहती हैं.
करी पत्तों में मौजूद फाइबर और एल्कलॉइड्स शरीर से टॉक्सिन निकालते हैं और फैट कम करने में मदद करते हैं.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं.
डायबिटीज वालों के लिए करी पत्ते किसी दवा से कम नहीं. ये ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद करते हैं.
करी पत्ते खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और हृदय की नसों में सूजन घटाते हैं, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर रहती है.
यह लीवर और ब्लड को शुद्ध करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं.
रोजाना सुबह करी पत्ते खाने से शरीर हल्का, ऊर्जावान और एक्टिव महसूस होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.