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मूली लिवर और किडनी को साफ कर शरीर से टॉक्सिन्स निकालती है, जिससे स्किन ग्लोइंग और शरीर हल्का महसूस होता है.
मूली में ऐसे तत्व होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखते हैं, डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है.
मूली में मौजूद पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कम कर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.
फाइबर से भरपूर मूली कब्ज और पेट की सफाई में मदद करती है, जिससे पाचन तंत्र एक्टिव रहता है.
विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स की मौजूदगी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, जिससे सर्दी-खांसी से बचाव होता है.
मूली में कैलोरी कम और पानी ज्यादा होता है, जिससे पेट भरा रहता है और ओवरईटिंग की आदत घटती है.
मूली में मौजूद जिंक और फॉस्फोरस मुंहासे, ड्राई स्किन और एलर्जी जैसी समस्याओं से राहत देते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.