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गन्ने का रस शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है और गर्मी से होने वाली कमजोरी से बचाता है. (डायबिटिक मरीज परहेज करें.)
रोजाना एक कटोरी दही खाना शरीर को ठंडा रखता है और पाचन को बेहतर बनाता है.
तरबूज, खरबूजा, खीरा जैसे फल शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और लू से बचाते हैं.
कच्चे आम से बना पन्ना लू से बचाता है और शरीर को ठंडा बनाए रखता है.
पुदीने का शरबत न सिर्फ पाचन में मदद करता है, बल्कि भीषण गर्मी में शरीर का तापमान नियंत्रित करता है.
बेल का रस पेट की गर्मी को शांत करता है और एसिडिटी से राहत देता है.
नींबू पानी, लस्सी और छाछ शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं और गर्मी से लड़ने में मदद करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.