अक्सर हम रोजाना गेहूं की रोटी खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका ज्यादा सेवन सेहत पर भारी पड़ सकता है? 

लगातार ज्यादा गेहूं की रोटी खाने से पेट भारी रहता है और पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है.

इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट तेजी से फैट स्टोर करते हैं, जिससे वजन बढ़ने लगता है.

गेहूं की रोटी खाने के बाद शरीर सुस्त महसूस कर सकता है और नींद भी ज्यादा आने लगती है.

सिर्फ गेहूं की रोटी पर निर्भर रहने से शरीर को अन्य अनाजों के जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते.

गेहूं देर से पचता है, जिससे गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं होने लगती हैं.