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कब्ज से पीड़ित लोगों को सत्तू का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, यह समस्या को और बढ़ा सकता है.
सत्तू ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकता है, इसलिए डायबिटीज से ग्रस्त लोग इसे संतुलित मात्रा में ही लें.
अगर आप वजन कम कर रहे हैं, तो सत्तू की कैलोरी का ध्यान रखें. अधिक सेवन से वजन बढ़ सकता है.
सत्तू शरीर को ठंडा करता है, इसलिए सर्दी-खांसी या फ्लू के समय इसका सेवन परेशानी बढ़ा सकता है.
प्रेग्नेंसी में हर शरीर की जरूरत अलग होती है, ऐसे में सत्तू का सेवन करने से पहले डॉक्टर की राय जरूरी है.
सत्तू पीने के बाद शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर पानी पिएं, वरना डिहाइड्रेशन हो सकता है.
सत्तू भले ही हेल्दी हो, लेकिन हर व्यक्ति की बॉडी टाइप अलग होती है. किसी भी लक्षण पर विशेषज्ञ से सलाह लें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.