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लेकिन इसके लगातार सेवन से सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं.
जंक फूड में ट्रांस फैट और कोलेस्ट्रॉल अधिक होता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा भी.
ज्यादा नमक और सोडियम से खून में दबाव बढ़ता है, जिससे स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है.
जंक फूड में फाइबर बहुत कम होता है, जिससे कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं होती हैं.
प्रोसेस्ड और शुगर वाला फूड खाने से ब्लड शुगर अचानक बढ़ता है, जो डायबिटीज के लिए खतरा है.
कैलोरी ज्यादा होने के कारण वजन तेजी से बढ़ता है और मोटापा होने का डर रहता है.
रिसर्च में पता चला है कि जंक फूड खाने वालों में डिप्रेशन, तनाव और चिंता अधिक होती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.