अंजीर में ज्यादा फाइबर होता है. इसका अधिक सेवन करने पर गैस, दस्त और पाचन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं.

अंजीर में शुगर और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है. ज्यादा खाने पर यह वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है.

डायबिटिक मरीजों के लिए अंजीर का अधिक सेवन खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ये ब्लड शुगर बढ़ा सकती है.

अंजीर का अधिक सेवन करने पर दस्त और पेट में ऐंठन की समस्या हो सकती है. इससे आपका डाइजेशन बिगड़ सकता है.

अंजीर का ज्यादा सेवन अपच यानी इनडाइजेशन का कारण बन सकता है. इसे संतुलित मात्रा में ही खाना बेहतर है.