दूध में हल्दी मिलाकर पीना आयुर्वेद में शरीर को मजबूत बनाने वाला “संजीवनी पेय” माना जाता है.

गोल्डन मिल्क शरीर को गर्म रखता है, जिससे सर्दी-जुकाम, सांस की समस्या और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है. 

हल्दी की तासीर गर्म होने के कारण यह गैस, एसिडिटी, पेट फूलना, जलन और अपच बढ़ा सकता है. 

हल्दी में मौजूद ऑक्सलेट किडनी में पथरी की समस्या बढ़ा सकता है. पथरी के मरीजों को गोल्डन मिल्क से दूर रहना चाहिए.