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गलत तकिए से गर्दन और कंधों पर दबाव पड़ता है, जिससे सर्वाइकल, चक्कर और दिनभर सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
ऊंचे तकिए से शरीर का पॉश्चर बिगड़ता है, जिससे स्पाइन पर दबाव पड़ता है और पीठ दर्द जैसी दिक्कतें होने लगती हैं.
गंदा तकिया चेहरे की स्किन को नुकसान पहुंचाता है. पसीना, धूल और बैक्टीरिया पोर्स बंद कर मुंहासों की वजह बनते हैं.
ऊंचा तकिया नसों पर दबाव डालता है, जिससे सिर में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और बालों को पोषण नहीं मिलता.
ब्लड फ्लो कम होने से ब्रेन को पूरा ऑक्सीजन नहीं मिलता, जिससे थकान, चिड़चिड़ापन और स्ट्रेस बढ़ सकता है.
हर तीन-चार दिन में तकिए का कवर न धोने से उसमें बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं, जो बेहद खतरनाक होते हैं.
गलत तकिया नींद में रुकावट पैदा करता है, जिससे साउंड स्लीप नहीं हो पाती और अगला दिन थकावट भरा महसूस होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.