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फाइबर, विटामिन C और कई औषधीय गुणों से भरपूर मूली शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है.
मूली में मौजूद भरपूर फाइबर कब्ज, गैस और पेट फूलने की समस्या को खत्म करता है. यह आंतों की सफाई करता है.
विटामिन C से भरपूर मूली शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाती है.
मूली में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है और रक्त प्रवाह को संतुलित बनाता है.
मूली एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है. यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालकर खून को साफ करती है.
मूली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बेहद कम होता है, जिससे यह शुगर लेवल को स्पाइक नहीं होने देता.
विटामिन C, जिंक और फॉस्फोरस त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हैं और मुंहासों को कम करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.