लहसुन स्वाद ही नहीं सेहत का खजाना भी है. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि सुबह खाली पेट लहसुन खाने से बहुत से फायदे मिलते हैं.

लहसुन शरीर में हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर हेल्दी रहने में मदद करता है.

रोजाना 2 कलियां चबाने से कब्ज, गैस और अपच जैसी दिक्कतें दूर रहती हैं.

लहसुन का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर सर्दी-जुकाम से बचाव करता है.

लहसुन शरीर में सूजन कम करने और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में कारगर है.