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चाय में डाली जाने वाली चीनी ब्लड शुगर लेवल को बिगाड़ सकती है. चाय छोड़ने से शुगर कंट्रोल बेहतर हो सकता है.
कैफीन नींद में बाधा डालता है. एक महीने तक चाय से दूरी रखने से नींद गहरी और सुकून भरी हो सकती है.
नींद पूरी होने और शरीर में टॉक्सिन्स कम होने से आप पहले से ज्यादा एक्टिव और फ्रेश महसूस करेंगे.
चाय का ज्यादा सेवन गैस और अपच का कारण बन सकता है. एक महीने तक चाय छोड़ने से पाचन बेहतर हो सकता है.
चाय में मौजूद टैनिन्स दांतों पर दाग छोड़ते हैं. चाय न पीने से दांतों की चमक लौट सकती है.
चाय की आदत मुंह की दुर्गंध का एक कारण हो सकती है. चाय बंद करने से यह समस्या दूर हो सकती है.
चाय छोड़ने से शरीर में कई बदलाव आते हैं. किसी भी बदलाव से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.