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मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके मेथी वजन घटाने में मदद करती है. इसे सुबह खाली पेट लेना ज़्यादा फायदेमंद होता है.
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए मेथी बेहद फायदेमंद है. डायबिटिक पेशेंट इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
अगर पेट में गैस की समस्या रहती है, तो अजवाइन का सेवन करें. यह पेट की जलन और गैस को कम करता है.
बार-बार अपच हो तो अजवाइन रामबाण है. यह पाचन रसों को एक्टिव कर पेट को आराम देती है.
सर्दी, खांसी या जुकाम में अजवाइन का काढ़ा पीना राहत देता है. इसकी गर्म तासीर से बलगम भी निकलता है.
पाचन और शुगर के लिए मेथी, जबकि गैस और सर्दी के लिए अजवाइन ज़्यादा असरदार है.
जरूरत के अनुसार आप मेथी और अजवाइन को एक साथ भी खा सकते हैं. इससे दोनों का फायदा मिलता हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.