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लेकिन कुछ खास स्वास्थ्य परिस्थितियों में इसका सेवन खतरनाक भी साबित हो सकता है.
नारियल पानी में पोटैशियम अधिक होता है. किडनी कमजोर होने पर शरीर इसे बाहर नहीं निकाल पाता.
नारियल पानी BP को और कम कर देता है. ऐसे लोगों के लिए इसके सेवन से कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
इसमें प्राकृतिक शक्कर और कैलोरी होती है. यदि ब्लड शुगर अधिक है तो ज्यादा पीना खतरनाक हो सकता है.
जो लोग सर्जरी कराने वाले हैं, उन्हें कम से कम दो हफ्ते पहले नारियल पानी पीना बंद कर देना चाहिए.
अगर आपको एलर्जी की समस्या है, तो नारियल पानी पीते समय सतर्क रहें. पहली बार हमेशा थोड़ी मात्रा में ही पिएं.
सर्दी या खांसी के दौरान रात में नारियल पानी पीना सही नहीं है. यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है.
हमेशा ताजा नारियल पानी ही पिएं. रखे हुए या पैक्ड नारियल पानी से संक्रमण और स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.