दूध को हेल्दी माना जाता है, लेकिन हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होता. कुछ लोगों इससे एलर्जी हो सकती हैं. 

दूध में मौजूद लैक्टोज को शरीर नहीं पचा पाता, जिससे दस्त, गैस और पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती है.

कुछ लोगों में दूध प्रोटीन एलर्जी का कारण बनता है, जिससे त्वचा पर चकत्ते, खुजली और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.

टाइप 1 डायबिटीज या ऑटोइम्यून विकार वाले मरीजों को दूध की मात्रा नियंत्रित रखनी चाहिए.

थायराइड और हार्मोनल इम्बैलेंस से जूझ रहे लोगों को दूध का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है.

जो लोग वेगन डाइट फॉलो करते हैं, वे दूध की जगह सोया मिल्क, बादाम मिल्क या ओट मिल्क का इस्तेमाल करते हैं.