गन्ने के जूस में नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकती है. 

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गन्ने का जूस ब्लड प्रेशर को और भी कम कर सकता है. इससे चक्कर आना, थकान और बेहोशी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. 

इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे वजन तेजी से बढ़ सकता है. वेट लॉस कर रहे लोग गन्ने के जूस न पिएं.

गन्ने के रस में पोटैशियम अधिक होता है, जो क्रॉनिक किडनी डिजीज में हानिकारक हो सकता है. 

गन्ने का जूस कुछ लोगों के लिए पेट में गैस, ब्लोटिंग या एसिडिटी बढ़ा सकता है. ऐसे में पाचन संबंधी परेशानियों हो सकती हैं.

बाजार का खुला गन्ने का जूस बैक्टीरिया और गंदगी से भरा हो सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है. 

कुछ लोगों को गन्ने के रस से एलर्जी या पिंपल्स जैसी स्किन समस्याएं हो सकती हैं. 

बच्चों को बहुत ज्यादा गन्ने का रस देने से उनका शुगर लेवल असंतुलित हो सकता है और पाचन पर असर पड़ सकता है. 

Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.

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