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नियमित रूप से रात को खीरा खाने से नाक बंद रहना और म्यूकस की समस्या हो सकती है, जिससे खांसी बढ़ती है.
खीरे में पानी अधिक होता है, जो रात में खाने पर गैस, पेट भारीपन और अपच की समस्या को जन्म दे सकता है.
ज्यादा पानी होने के कारण खीरा बार-बार पेशाब की जरूरत बढ़ाता है, जिससे नींद पूरी नहीं हो पाती.
कुछ लोगों को रात में खीरा खाने से जोड़ों में सूजन या दर्द महसूस हो सकता है, खासकर आर्थराइटिस वालों को.
खीरा कुछ लोगों को सूट नहीं करता और रात में खाने से खुजली, लाल चकत्ते या सूजन जैसी एलर्जी हो सकती है.
अगर खीरा खाना ही है, तो रात में सोने के कम से कम 2 घंटे पहले खाएं ताकि पेट हल्का रहे.
खीरे के बाद पानी पीने से पाचन बिगड़ सकता है, इसलिए इसे खाने के बाद तुरंत पानी न पीना बेहतर होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.