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पोल्ट्री फॉर्म की मुर्गियां एक साल में करीब 300 या उससे अधिक अंडे देने की क्षमता रखती हैं.
एक सामान्य मुर्गी लगभग 75 से 80 हफ्तों तक अंडे देती है, इसके बाद उसकी प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है.
कुछ विशेष ब्रीड की मुर्गियां 100 हफ्तों तक नियमित रूप से अंडे देती हैं, जिनका पालन विशेष देखभाल के साथ किया जाता है.
अंडे में प्रोटीन, एमिनो एसिड, विटामिन A, B12 और D सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को पोषण देते हैं.
रोजाना अंडा खाने से दिमाग तेज होता है और आंखों की रोशनी बढ़ती है, क्योंकि इसमें ल्यूटिन जैसे तत्व मौजूद होते हैं.
अंडे में मौजूद विटामिन D और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाते हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम होता है.
आजकल अधिकतर लोग अंडे को अपनी डेली डाइट में शामिल करते हैं, खासकर फिटनेस और हेल्थ के प्रति जागरूक लोग.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.