सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीना हमारी सेहत के लिए सही नहीं होता, इससे शरीर पर नकारात्मक असर होता है.

खाली पेट चाय पीने से पेट में गैस बनती है और एसिडिटी की समस्या गंभीर रूप से बढ़ सकती है.

चाय में मौजूद कैफीन से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जिससे तनाव और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है.

खाली पेट चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित हो सकता है, जिससे थकान और चक्कर आ सकते हैं.

चाय पाचन एंजाइम्स को प्रभावित करती है, जिससे पेट भारी लगता है और अपच की समस्या हो सकती है.

चाय भूख को दबा देती है, जिससे जरूरी पोषण नहीं मिल पाता और पूरे दिन की एनर्जी कम हो जाती है.

खाली पेट चाय ब्लड प्रेशर को असंतुलित कर सकती है, जिससे सिरदर्द या चक्कर जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं.