तेज धूप से आते ही तुरंत चेहरा धोना खतरनाक हो सकता है. शरीर को पहले ठंडा होने दें, फिर चेहरा धोएं. 

धूप से आते ही बर्फ जैसा ठंडा पानी पीना शरीर को शॉक दे सकता है. थोड़ा रुकें, फिर सामान्य पानी पीएं.

तेज धूप से आकर तुरंत नहाना बुखार और जुकाम ला सकता है. शरीर का तापमान पहले सामान्य होने दें.

घर आते ही थोड़ा आराम करें, पसीना सूखने दें और फिर बाकी काम करें. शरीर को झटका देने से बचें.

धूप से आने के बाद फ्रिज में रखा खाना या सुबह बना बासी खाना खाने से फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है.

सीधे धूप से आकर एसी में बैठना आपके शरीर को सर्द-गर्म कर सकता है, जिससे जुकाम और सिरदर्द हो सकता है.