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इमली में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो लंबे समय तक पेट भरा रखता है और भूख को कम करता है.
इमली में कैलोरी की मात्रा कम होती है जो वजन घटाने में मदद करती है.
यह मुंहासों, दाग-धब्बों और त्वचा की अन्य समस्याओं को दूर करने में असरदार हैं.
इमली में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी की मौजूदगी स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद करती है.
ज्यादा मात्रा में इमली खाने से दांतों के एनामेल को नुकसान पहुंच सकता है.
अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो इमली का सेवन सीमित मात्रा में करें.
गर्भवती महिलाओं को इमली का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.