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एक सांस में पानी पीने से पेट फूलना, एसिडिटी और पाचन की दिक्कत बढ़ सकती है.
अत्यधिक ठंडा-गर्म पानी शरीर को झटका देता है और अवशोषण धीमा करता है.
खाने के साथ ज्यादा पानी पीने से पेट की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है और गैस व ब्लोटिंग की समस्या बढ़ जाती है.
प्लास्टिक की बोतल से पानी पीने पर उसमें माइक्रोप्लास्टिक मिल सकता है, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है.
धीरे-धीरे, घूंट-घूंट करके, रूम टेंपरेचर का पानी स्टील या कॉपर बोतल से पिएं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.