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लाल केला विटामिन C और B6 से भरपूर होता है, जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है.
इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे कब्ज और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं.
लाल केले में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाते हैं.
इसमें नेचुरल शुगर होती है जो शरीर को ऊर्जा देती है और ओवरईटिंग से बचाती है.
इसमें पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखता है और हार्ट हेल्थ सुधारता है.
लाल केले में पाए जानें वाले कार्ब्स और मिनरल्स शरीर को मजबूती और स्टैमिना देते हैं.
एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर लाल केला किसी सुपरफूड से कम नहीं होता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.