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नींबू पानी रोज खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे शरीर ज्यादा कैलोरी बर्न करता है.
नारियल पानी का सेवन हाई बीपी वाले लोगों के लिए अच्छा होता है, यह दिल को हेल्दी बनाए रखने में भी सहायक है.
नींबू पानी में मौजूद विटामिन-सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और सर्दी-खांसी से बचाता है.
नींबू पानी पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, गैस और कब्ज की समस्या से राहत देता है.
नारियल पानी शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को गलाने में मदद करता है, जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है.
वर्कआउट या एक्सरसाइज के बाद नारियल पानी पीना थकान मिटाता है और बॉडी को तुरंत एनर्जी देता है.
वेट लॉस के लिए दोनों फायदेमंद हैं. नींबू पानी मेटाबॉलिज्म तेज करता है और नारियल पानी न्यूट्रिशन देता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.