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ड्रैगन फ्रूट शरीर में खून की कमी की समस्या को दूर करने में मदद करता है. इसमें आयरन की अच्छी मात्रा होती है.
जिन लोगों को कब्ज या गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हैं, उनके लिए यह फल फाइबर का अच्छा स्रोत है.
जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, उन्हें अपनी डाइट में ड्रैगन फ्रूट शामिल करना चाहिए.
वजन कम करने वालों के लिए ड्रैगन फ्रूट बेस्ट है क्योंकि इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है.
हार्ट की हेल्थ बेहतर रखने के लिए ड्रैगन फ्रूट एक नेचुरल टॉनिक की तरह काम करता है. यह ब्लड सर्कुलेशन भी सुधारता है.
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स मौजूद होते हैं. इस वजह से ये बालों औ त्वचा के लिए फायदेमंद होता है.
जिन लोगों को शुगर कंट्रोल करनी है, वे सीमित मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.