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रोजाना चुकंदर का जूस पीने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है. साथ ही इससे थकान भी महसूस नहीं होती.
चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर को डिटॉक्स करते हैं और शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
चुकंदर का जूस कम कैलोरी वाला होता है. इसका सेवन फैट को कम करने में मददगार माना जाता है.
विटामिन C से भरपूर होने के कारण ये त्वचा को साफ और चमकदार बनाने में असरदार है.
इसमें मौजूद 'बेटालेन' नामक तत्व कैंसर सेल्स के बनने की संभावना को कम कर सकते हैं.
फाइबर से भरपूर चुकंदर का जूस पाचन क्रिया को सुधारता है और कब्ज से राहत देती है.
चुकंदर का जूस सुबह नाश्ते के साथ पीने से इसके पोषक तत्व बेहतर तरीके से शरीर में अवशोषित होते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.