गर्मी में थकान महसूस हो तो गुड़ खाएं. यह शरीर को तुरंत एनर्जी देता है और कमजोरी दूर करता है.

गुड़ में भरपूर फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को सक्रिय रखता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.

सही मात्रा में रोजाना गुड़ खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कम करने में मदद मिलती है.

गले की खराश या बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए गर्मियों में भी गुड़ फायदेमंद है.