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सोने से पहले भीगी इलायची का सेवन करने से मस्तिष्क शांत होता है. इससे आपकी नींद भी अच्छी बेहतर है.
सुबह के समय भीगी इलायची खाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है. इससे सांसें ताजा रहती हैं.
इलायची में पाए जाने वाले तत्व मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वजन कम करने में मदद करते हैं.
हरी इलायची में पाए जाने वाले मिनरल्स ब्लड फ्लो को नियंत्रित रखने में फायदेमंद होते हैं.
इसका सेवन मानसिक तनाव को कम कर मूड को बेहतर बनाता है और मानसिक शांति देता है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर इलायची त्वचा को पोषण देती है, जिससे त्वचा चमकदार और हेल्दी दिखती है.
रोजाना भीगी इलायची का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है और संक्रमण से सुरक्षा मिलती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.