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इनमें मौजूद फाइबर पेट की सफाई करता है, जिससे कब्ज की समस्या नहीं होती और डाइजेशन बेहतर रहता है.
गर्मियों में हरे चने खाने से शरीर का तापमान संतुलित रहता है और अंदरूनी ठंडक बनी रहती है.
हरे चने देर तक पेट भरा रखने में मदद करते हैं, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती और वजन कंट्रोल में रहता है.
इनमें विटामिन C, A और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाते हैं.
लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण ये डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद हैं और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर बनाए रखते हैं.
हरे चने में मौजूद जिंक, आयरन और विटामिन-B कॉम्प्लेक्स बालों और त्वचा की सेहत सुधारने में मदद करते हैं.
हरे चने स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं, जो गर्मी के मौसम में एक परफेक्ट हेल्दी स्नैक का काम करते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.