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ब्लैक कॉफी में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो अगर देर रात ली जाए तो नींद उड़ सकती है.
ज्यादा ब्लैक कॉफी पीने से एड्रेनालाईन हार्मोन ज्यादा बनता है, जिससे घबराहट और एंजाइटी जैसी परेशानियां बढ़ सकती हैं.
जो लोग पहले से ही एंजाइटी या स्ट्रेस डिसऑर्डर से जूझ रहे हैं, उनके लिए ब्लैक कॉफी और नुकसानदायक हो सकती है.
ब्लैक कॉफी का सेवन शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को घटाता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ता है.
ब्लैक कॉफी एक ड्यूरेटिक होती है, जो शरीर से पानी ज्यादा बाहर निकालती है. इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
गर्भवती महिलाओं को ब्लैक कॉफी से दूर रहना चाहिए क्योंकि ज़्यादा कैफीन भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है.
अगर आप किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं, तो कॉफी पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.