केला भारी फल होता है, जो रात में धीरे पचता है. इससे गैस, दस्त या अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

केले की तासीर ठंडी होती है. रात में इसका सेवन करने से जुकाम या खांसी होने की संभावना बढ़ जाती है.

यदि किसी को पहले से किसी चीज़ से एलर्जी है, तो रात में केला खाने से एलर्जी के लक्षण और ज़्यादा उभर सकते हैं.

केला सुबह नाश्ते में या दोपहर के खाने के बाद खाया जाए तो पाचन ठीक रहता है और शरीर को ऊर्जा मिलती है.