कोलेस्ट्रॉल लेवल से जूझ रहे हैं तो खाने में शामिल करें ये 5 सब्जियां
खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए दवाओं पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं. आपकी थाली की 5 साधारण सब्जियां – चिंचिड़ा, परवल, भिंडी, लौकी और करेला ही दवा की तरह असर करती हैं और दिल को हेल्दी रखती हैं. जानिए इन सब्जियों के फायदे और कैसे करें सेवन.