क्या आप जानते हैं कि दुनिया में कुछ जगहें ऐसी हैं जहाँ लोग 100 साल से भी ज्यादा उम्र तक बिना दवा और बीमारी के जीते हैं? इन जगहों को ब्लू ज़ोन (Blue Zones) कहा जाता है. इस वीडियो में जानिए:ब्लू ज़ोन क्या है? 100 साल तक जीने वाले लोग क्या खाते हैं? देखें पूरा वीडियो.
