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तुलसी के पत्तों में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स, एसेंशियल ऑयल और विटामिन C मौजूद होता है, जो शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करता है. ये तत्व बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की ताकत देते हैं और सर्दी-खांसी जैसी मौसमी बीमारियों से बचाते हैं.
तुलसी के पत्तों में मौजूद फाइबर पेट की समस्याओं जैसे गैस, कब्ज और अपच को दूर करता है. सुबह खाली पेट तुलसी पत्तों का सेवन करने से पाचन तंत्र एक्टिव होता है और खाना आसानी से पचता है.
तुलसी की पत्तियां गले की खराश, बंद नाक और खांसी में बेहद फायदेमंद होती हैं. यह बलगम को बाहर निकालने में मदद करती हैं और सांस लेने में राहत देती हैं.
तुलसी को एक नेचुरल एडाप्टोजेन माना जाता है, जो शरीर को तनाव के साथ बेहतर तरीके से डील करने में मदद करता है. तुलसी पत्तों के सेवन से मानसिक थकान कम होती है और मूड बेहतर रहता है.
तुलसी के एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण स्किन की समस्याएं जैसे मुंहासे, एलर्जी और झाइयों को कम करते हैं. इसके अलावा यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों का झड़ना रोकता है.
तुलसी का सेवन अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं में लाभकारी है. यह फेफड़ों की सफाई करता है और सांस लेने में आसानी देता है. (Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.)
