Health Tips: लू से खुद को बचाना है, आज ही डायट में शामिल करें ये चीजें

नोएडा | Published: 29 May, 2025 | 04:05 PM

गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी होना एक आम समस्या बन जाती है. इससे बचने के लिए विशेषज्ञ गर्मी में ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखें और लू से बचाएं.  अगर शरीर हाइड्रेटेड नहीं रहता, तो लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे पकवानों के बारे में जो आपको इस गर्मी में ताजगी और राहत देंगे. आज ही इन्हें कर लें अपनी डायट में शामिल. देखें पूरा वीडियो.