घर के बगीचे में उगाएं ये 5 औषधीय पौधे, आपकी सेहत भी सुधारेंगे
आज के समय में जब एक तरफ रासायनिक दवाइयों के साइड इफेक्ट से लोग परेशान हैं, वहीं दूसरी ओर लोग आयुर्वेद और प्राकृतिक दवाइयों के तरफ बढ़ रहें हैं. इसी को देखते हुए केंद्र सरकार अब मेडिकल्स प्लांट्स के इस्तेमाल को बढ़ावा दें रही हैं. इसी कड़ी में आज हम आपके लिए पांच ऐसे प्लांट्स लेकर आएं हैं जिन्हें आप बड़े आसानी से घर का बगीचों में लगा सकते हैं.
जिनमें एलोवेरा, तुलसी, पुदीना, लेमन बाम और करी पत्ते जैसे पौधे शामिल हैं. ये पौधे न सिर्फ घर की खूबसूरती बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत को भी दुरुस्त रखते हैं. साथ ही इन पौधों को घर के बगीचे में लगाना एक बार की मेहनत है, लेकिन इसका फायदा सालों तक मिलता है.
एलोवेरा को 'घृतकुमारी' भी कहा जाता है. इसका गूदा चेहरे के लिए मॉइस्चराइजर के रूप में बेस्ट माना जाता है, वहीं पेट से जुड़ी परेशानियों में भी यह काफी फायदेमंद होता है. छोटे-मोटे कटने, जलने या स्किन एलर्जी में एलोवेरा लगाने से तुरंत राहत मिलती है.
भारतीय घरों में तुलसी का धार्मिक और औषधीय दोनों तरह का महत्व है. इसका काढ़ा सर्दी-जुकाम से लेकर गले की खराश तक में बेहद असरदार होता है. तुलसी की पत्तियां इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करती हैं. आप चाहे तो इसे नियमित तौर पर चाय के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
पुदीना पेट की गैस, अपच और मुंह की बदबू जैसी कई समस्याओं में भी कारगर है. गर्मियों में पुदीना का सेवन शरीर को ठंडक देने के साथ यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है. इस पौधे को ज्यादा देख रेख की जरूरत नहीं पड़ती साथ ही इसकी ग्रोथ भी जल्दी होती है.
लेमन बाम एक बहुत ही खुशबूदार पौधा है जो तनाव और बेचैनी को कम करने में मदद करता है. इसकी पत्तियों का सेवन करने से नींद अच्छी आती है और यह पौधा मच्छरों को दूर भगाने में भी मदद करता है. घर के बगीचे में यह बहुत सुंदर दिखता है और वातावरण को खुशबूदार बनाता है.
करी पत्ते का इस्तेमाल भारतीय खाने में खूब होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन पाचन को बेहतर बनाने के साथ ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं. वहीं यह बालों को झड़ने से रोकते हैं और डाइजेशन की समसयां को भी दूर करता हैं. इसके पत्तों का रस शरीर के लिए फायदेमंद होता हैं.
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