अदरक के चमत्कारी गुणों से भरपूर, यह बर्फी न सिर्फ पाचन को दुरुस्त करती है, बल्कि इम्युनिटी को भी बूस्ट करती है.
अदरक के बहुत से स्वास्थ्य फायदे हैं और इसका नियमित सेवन कब्ज और सूजन के साथ ही साथ गैस की बाकी दिक्कतों और वजहों को भी कम करता है.
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसके अलावा अदरक ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है, जिससे स्कीन ग्लो करती है.
अदरक की एंटीऑक्सीडेंट और टोनिंग प्रॉपर्टीज, चेहरे के दाग और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं. साथ ही अदरक के एंटीसेप्टिक गुण मुंहासे के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकते हैं.
अदरक से महिलाओं को भी कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. इनमें मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन से राहत, पीएमएस के लक्षणों को कम करना और पाचन में सुधार शामिल है.
अदरक का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल कम रहता है. इसके अलावा नर्व सिस्टम भी बेहतर रहता है. अदरक कैंसर के जोखिम को कम करती है. साथ ही साथ यह हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और फेफड़ों की बीमारियों जैसी पुरानी बीमारियों के रिस्क को कम करती है.
