अजवाइन में मौजूद थाइमॉल नामक तत्व पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है, जिससे कब्ज, गैस और अपच जैसी पाचन समस्याएं जल्दी दूर होती हैं और पेट साफ रहता है.
रोजाना खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म की गति बढ़ती है, जिससे शरीर की फैट बर्निंग प्रक्रिया तेज हो जाती है और वजन घटाने में मदद मिलती है.
अजवाइन का पानी शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में असरदार है, साथ ही यह शरीर में पानी की जमावट (वॉटर रिटेंशन) को कम करता है जिससे सूजन घटती है.
यह प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में काम करता है, जो पेट के अंदरूनी हिस्से की सफाई करता है और लीवर की कार्यक्षमता को बढ़ाता है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है.
अजवाइन का पानी बनाने के लिए रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन भिगो दें, फिर सुबह इसे हल्का गुनगुना करके खाली पेट पीना चाहिए, इसमें स्वाद के लिए थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं.
अगर आप 10 दिनों तक नियमित रूप से अजवाइन का पानी पीते हैं, तो आप पेट में हल्कापन महसूस करेंगे और पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होती जाएगी, जिससे आपकी सेहत में सुधार होगा. (Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है. बताए गए टिप्स को फॉलो करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)
