खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए दवाओं पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं. आपकी थाली की 5 साधारण सब्जियां – चिंचिड़ा, परवल, भिंडी, लौकी और करेला ही दवा की तरह असर करती हैं और दिल को हेल्दी रखती हैं. जानिए इन सब्जियों के फायदे और कैसे करें सेवन.
खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए दवाओं पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं. आपकी थाली की 5 साधारण सब्जियां – चिंचिड़ा, परवल, भिंडी, लौकी और करेला ही दवा की तरह असर करती हैं और दिल को हेल्दी रखती हैं. जानिए इन सब्जियों के फायदे और कैसे करें सेवन.
