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इसमें मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है, जिससे कमजोरी, थकान और चक्कर जैसी समस्याएं दूर होती हैं.
फाइबर से भरपूर काले चने पेट साफ रखने में मदद करते हैं. गैस और एसिडिटी जैसी परेशानियों को दूर करते हैं.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स ब्लड फ्लो और ब्लड क्लॉटिंग को भी कंट्रोल करते हैं.
भीगे चने लंबे समय तक पेट भरा रखते हैं, जिससे भूख कम लगती है और वजन कंट्रोल में रहता है.
घुलनशील फाइबर LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करता है, जिससे हृदय की सेहत बेहतर बनी रहती है.
सुबह खाली पेट भीगे चने खाने से दिनभर ऊर्जा बनी रहती है, जिससे आप एक्टिव और फ्रेश महसूस करते हैं.
इसमें मौजूद कैल्शियम और अन्य मिनरल्स हड्डियों को मजबूती देते हैं और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान पर आधारित है.